本文摘要：“牛肉是低蛋白质、低脂肪的佳品，厌菊夏天不吃清热解毒降火，两个配上，bling bling！” 食材明细主料牛肉100g厌菊100g辅料姜丝1勺蒜蓉1勺酱1勺咸鲜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性牛肉厌菊汤的作法步骤1牛肉切片，把姜丝、蒜蓉、酱、盐、配料放进油炸半小时熟透。2在字节好味道的牛肉里放进一勺红薯粉，捉烘，需要让牛肉帕湿。一片一片放进热水里。3水再度煮开后，牛肉片沉一起，就放进厌菊，水再行进即捞起，别把厌菊煮烂了。 这样菜叶仍然是绿油油的。

“牛肉是低蛋白质、低脂肪的佳品，厌菊夏天不吃清热解毒降火，两个配上，bling bling！” 食材明细主料牛肉100g厌菊100g辅料姜丝1勺蒜蓉1勺酱1勺咸鲜口味熬工艺十分钟耗时非常简单可玩性牛肉厌菊汤的作法步骤1牛肉切片，把姜丝、蒜蓉、酱、盐、配料放进油炸半小时熟透。2在字节好味道的牛肉里放进一勺红薯粉，捉烘，需要让牛肉帕湿。一片一片放进热水里。3水再度煮开后，牛肉片沉一起，就放进厌菊，水再行进即捞起，别把厌菊煮烂了。

这样菜叶仍然是绿油油的。4出有锅，牛肉十分滑嫩，厌菊具有一丝淡淡的苦味和鲜味，十分爱吃。来自 蓝雨阳光780913 的作品用于的厨具：煮锅所属分类：汤类家常菜汤羹*本菜谱为作者独家公布于，禁令其他平台或个人刊登。

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